QUEIJADINHAS FIT DE MAÇÃ E CANELA

 

Receita fácil, deliciosa e fit, em 15 min na airfryer.

Apenas 85 kcal cada e 5g de proteína.

INGREDIENTES

• 200 g queijo cottage*

• 2 ovos

• 50 g farinha de aveia

• 2 c. sopa mel

• 1 c. chá fermento

• 1 maçã ralada

• Canela a gosto

• Pitada de sal

Vídeo rápido de execução:

PREPARAÇÃO

1. Forrar (ou untar) as forminhas e polvilhar com canela.

2. Distribuir a maçã ralada pelas forminhas.

3. Triturar o restante até ficar homogéneo.

4. Verter sobre a maçã.

5. Airfryer: 150 ºC — 12 a 15 min. (Opcional): no final, passar/pressionar as queijadinhas por uma mistura de canela e eritritol.

Dica: *Substituição do queijo cottage

• Ricotta

• Skyr natural

• Iogurte grego natural espesso