Pão de alho no wrap (versão saudável; mais proteína; menos gordura)

 Para quem já fazia pizza nos wraps, o pão de alho é só tirar ingredientes, que diga-se, é o que todos querem, certo?

Eu fiz uma versão com menos gordura e mais proteína. Retirei a gordura de duas formas: em vez de pincelar com azeite usei iogurte; e usei queijo mozarela com light do Lidl com menos 30% gordura.

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(❤️Embaixador Associação Portuguesa Intervenção Cardiovascular ❤️)

Ingredientes: 

• 2 folhas wrap integrais Prozis
• 2 colheres de sopa de iogurte natural 
• 1 colher de chá de alho em pó (ou alho picadinho)
• 1+1 colher de chá de orégão 
• Sal
• 1 colher de chá de azeite 
• 100g de queijo mozarela light 

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Vídeo rápido: https://youtube.com/shorts/WD3enGLTq30?si=h19fbyAnIpceWez-

Confecção:

1. Misturar o iogurte com alho, orégão, sal e azeite.
2. Dividir o preparado ao meio e espalhar pelas folhas de wrap.
3. Por cima duma espalhar 40g de queijo .
4. Colocar a outra por cima. Espalhar o restante queijo e orégão.
5. Levar ao forno ou airfryer, 190º, 5 a 6 min ou até dourar.

Bom apetite!