Quem por aí está de dieta? Esta receita é fantástica, deliciosa, serve quem está de dieta e quem apenas acompanha. Experimente que vai gostar, é muito fácil de fazer e os ingredientes são simples, tudo coisas que há em casa.
Assei na minha nova Máquina Multi Refeições Satisfry Air & Grill da Russell Hobbs !!!
Esta máquina multifuncional de 5,5 litros de capacidade faz:
✔️Fritura a ar (airfryer)
✔️Cozedura lenta
✔️Cozedura normal
✔️Assar
✔️Grelhar
✔️Dourar
✔️Torrar
✔️Manter quente
✔️Poupança de energia de 44% em relação ao forno convencional
✔️Recipiente de cozedura e de grelhador removíveis e laváveis na máquina (muito simples de lavar manual também)
✔️Traz um livro de instruções detalhado para cozinhar dezenas de pratos, não terá dificuldades em escolher a temperatura e o tempo certos.
Resumindo, faz tudo o que se faz numa panela, no forno, no grelhador, na airfryer, com menos 44% de energia gasta.
Por exemplo, pode cozer grão e feijão, pode fazer um cozido à portuguesa em cozedura lenta, pode assar carne rápido ou lento, pode fritar sem gordura com a função fritura a ar, pode grelhar peixe, grelhar carne, por exemplo, umas tiras de entrecosto grelhadas ou sardinhas, etc
Onde podem adquirir→→ worten
Com muita pena minha, não tenho código de desconto para vos dar, apenas a minha opinião: foi o melhor investimento que fiz nos últimos tempos para a minha cozinha!
São 3 livros, 3 temas:
✔️95 receitas saudáveis de refeição (3€)
✔️140 receitas de sobremesa saudável (4€)
✔️92 receitas saudáveis de lanche (2,5€)
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(❤️Embaixadora Associação Portuguesa Intervenção Cardiovascular ❤️)
Ingredientes (serve 3):
- 3 peitos de frango
- Tempero para o frango: usei 1/2 colher de chá de salsa seca, alho e cebola em pó, pimentão doce, sal, 1 colher de chá de azeite e 3 de água
- 30g de queijo ralado mozarela
- 1 colher de chá de salsa picada (fresca ou seca)
- 1 colher de sopa de iogurte natural
- 1 curgete
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Confeção:
- Numa pequena tigela misturar os ingredientes do tempero.
- Fazer um golpe (uma abertura) na parte de cima dos peitos de frango. Pincelar com a mistura do tempero, reservando algum para voltar a pincelar.
- Numa tigela misturar o queijo ralado com a salsa e o iogurte. Inserir na abertura dos peitos de frango.
- Com o descascador de batatas fazer tiras de curgete finas.
- Enrolá-las no frango de forma a que fique tapado. Pincelar com o tempero reservado (ver vídeo).
- Levar à airfryer ( minha é a Máquina Multi Refeições Satisfry Air & Grill da Russell Hobbs- 5,5litros de capacidade, 44% de poupança de energia - ver introdução), função assar, 190ºC, 30min.
- Para fazer no forno deverá aquecer e fazer na mesma temperatura, o mesmo tempo.
Bom apetite!
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