Brownie saudável 3 ingredientes (sem ovos; sem lacticínios; sem farinha; sem açúcar)

 Precisa duma sobremesa rápida e deliciosa para este fim de semana? Este brownie é uma delicia, húmido e suculento, de comer e chorar por mais, ahahah

Servi com a nova MANTEIGA de AMENDOIN com CROCANTES de PROTEÍNA que é a mais deliciosa de sempre, eu ando, literalmente , a babar-me por ela! Eu até nem sou muito fã de manteigas, use sempre em pequeníssimas quantidades, não só pela dieta, também porque não sou fã, pois esta conquistou-me o paladar!!!!!!

É uma combinação de maravilhosa de 2 ingredientes de alta qualidade: amendoins e crocantes de proteína.

O meu sincero conselho: experimente. Compre só um frasquinho para tirar a curiosidade e depois diga-me se eu tenho ou não razão.

Já sabe que tem 10% de desconto na PROZIS com o código PANELINHA.

Cada pedaço deste brownie tem 120kcal.

Relembro que os EBOOKS DA PANELINHA DE SABORES ESTÃO COM 15% DE DESCONTO !!!

São 3 livros, 3 temas:

✔️95 receitas saudáveis de refeição (3€)

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(❤️Embaixadora Associação Portuguesa Intervenção Cardiovascular ❤️)

Ingredientes:

• 3 bananas (320g) (ou puré de maça)
• 80g de manteiga de amendoim Prozis
• 60g de cacau magro em pó Prozis
• Manteiga de amendoim com crocantes de proteína Prozis para servir

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Vídeo rápido →→ https://youtu.be/Re1ABCI7B8s

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Preparação:

1. Aquecer o forno a 190ºC. Forrar a papel vegetal uma pequena forma.
2. Triturar as bananas com varinha mágica.
3. Juntar a manteiga de amendoim e voltar a triturar (esta é uma excelente receita para aproveitar a manteiga de amendoim quando está no fim).
4. Envolver o cacau. Provar e acertar a doçura se as bananas não forem doces.
5. Passar para a forma e levar ao forno 25 a 30 min (dependendo do tamanho da forma).
6. Deixar arrefecer. Partir e servir com a Manteiga de amendoim com crocantes de proteína Prozis, é uma delicia!

Tão simples, tão bom!