Arroz de ovo e camarão (fácil e rápido; pronto em 20min)

 


Esta é uma deliciosa refeição fácil e rápido, uma daquelas que acontece ser o meu almoço e do meu marido imensas vezes. Nós os dois almoçamos sempre em casa, o tempo é pouco, ou deixo adiantado da véspera, ou faço este tipo de refeições mais simples e rápidas. Adoramos este arroz!




Dicas para esta receita:

✔️Omita o camarão (e o respetivo passo de confeção) e adicione atum ou frango desfiado antes do arroz.

✔️ Acrescente milho ou troque as ervilhas por ele.

✔️Adicione cenoura ralada.


Relembro que os EBOOKS DA PANELINHA DE SABORES ESTÃO COM 15% DE DESCONTO !!!

São 3 livros, 3 temas:

✔️95 receitas saudáveis de refeição (3€)

✔️140 receitas de sobremesa saudável (4€) 

✔️92 receitas saudáveis de lanche (2,5€)


Faça a sua compra através de mensagem ou pelo formulário de contacto no fim da primeira página deste blogue.

(❤️Embaixadora Associação Portuguesa Intervenção Cardiovascular ❤️)

Ingredientes (serve 3):

  • 1+1+1 colheres de sobremesa de azeite
  • 200g de miolo de camarão
  • 1 colher de café de alho em pó
  • 1 colher de café de pimentão doce
  • 3 ovos batidos
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 chávena de ervilhas
  • sal
  • 1 chávena de arroz cozido
  • salsa fresca picada




Confeção:

  1. Aquecer uma frigideira larga. Adicionar 1 colher de sobremesa de azeite, o miolo de camarão, o alho em pó e o pimentão doce. Dourar o camarão em lume alto. Retirar.
  2. Na mesma frigideira, pincelar mais 1 colher de sobremesa de azeite. Verter o ovo batido e mexer até o ovo estar sólido. Retirar.
  3. Na mesma frigideira, adicionar a ultima colher de sobremesa de azeite, a cebola, o alho e cozinhar até a cebola amolecer.
  4. Acrescentar as ervilhas, temperar com sal e cozinhar 3 a 5 min.
  5. Devolver os camarões e o ovo mexido à frigideira, juntar o arroz e a salsa. Envolver e servir de imediato.


Bom apetite!







2 Comentários

  1. Que pena, só li isto agora! Mas se calhar estava a trabalhar à hora que foste ao Auchan de Aveiro! De qq das formas, obrigada pela receita rápida e simples :) Bjinhos!

    ResponderEliminar
  2. Muito Bem !
    Boa tarde, na receita de arroz de camarão, ervilhas ,ovos mexidos , as ervilhas e o arroz são cozidos /cozinhados previamente Certo???

    ResponderEliminar