Coxas de frango com limão e tomilho no forno ou na airfryer



 Um clássico, porque o que é simples nunca foi banal!

Eu adoro estas receitas simples que me libertam tempo para as outras tarefas domesticas, não me obrigam a estar a acompanhar a confeção. Esta também é uma refeição prática e económica.



Relembro que os EBOOKS DA PANELINHA DE SABORES ESTÃO COM PROMOÇÃO DE 15% DE DESCONTO !!!

Não perca esta oportunidade, são 3 livros, 3 temas: 

✔️95 receitas saudáveis de refeição (3€)
✔️140 receitas de sobremesa saudável (4€) 
✔️92 receitas saudáveis de lanche (2,5€)


No e-book das refeições encontra receitas simples e saudáveis como esta, uma excelente ferramenta para preparar as suas ementas semanais.

Faça a sua compra pelo formulário de contacto no fim da primeira página deste blogue.

Ingredientes (serve 3)

  • 600g de coxas de frango
  • 6 batatas medias
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 2 limões
  • 2 dentes de alho picadinho
  • 1 colher de chá de tomilho seco + tomilho fresco na decoração Aromáticas vivas
  • 1/2 colher de chá de orégãos secos
  • 1/2 colher de chá de alecrim seco
  • 1 colher de chá de pimentão doce (paprika)
  • 1/2 colher de chá de xarope de agave ou mel
  • sal

Confeção:

  1. Retirar a pele e gorduras às coxas (totalmente ou deixar um tira de pele ao meio). Lavar e partir as batatas em gomos. Colocar tudo num recipiente grande. 
  2. Numa pequena tigela misturar o azeite, raspas e sumo de 1 limão, alho, tomilho seco, orégãos, alecrim, pimentão doce, sal e agave.
  3. Verter a mistura sobre o frango e batatas, misturar bem com as mãos para que tudo fique bem besuntado. Acrescentar o restante limão partido em meias luas. Reservar meia hora para ganhar o gosto.
  4. Aquecer o forno a 200ºC.
  5. Passar as coxas, batatas e rodelas de limão para uma assadeira, levar ao forno 45 min.
  6. Na air fryer, fazer os 3 primeiros passos. Separar as coxas e o limão, dispor na cuba da airfryer. Programar 20 minutos, 200ºC. Retirar e colocar num recipiente tapado com papel de alumínio para manter quente. Colocar as batatas na cuba da airfryer e voltar a programar 200ºC, 20 min.




Bom apetite!


1 Comentários