Argolas de chocolate (sem açúcar; saudável; fit)

Argolas de chocolate deliciosas e super fáceis de fazer!

👉Pode usar formas de silicone de donuts como eu fiz, ou optar pelas de cupcake. Seja qual for a sua opção, tenha atenção em não colocar grande quantidade por forma. Apesar de saudável , é muito calórico, deve ser feito em doses pequenas. 

Para orientação, deve render, no mínimo, 8 argolas.

👉Use os frutos secos que mais gostar e/ ou tiver em casa, a variedade vai fazer as suas argolas ainda mais deliciosas. Eu usei amêndoas, nozes e avelãs. 

👉Outra hipótese para diminuir as calorias é usar cereais puff (trufados) sem açúcar. Arroz tufado, aveia tufada, quinoa tufada, etc, vão aumentar o volume, fazer render mais, logo menos calorias por dose.

👉As cookies que usei foram caseiras. Usei de aveia sem açúcar, super simples, receita que podem ver carregando AQUI

👉Podem usar as bolachas que mais gostarem. Se optarem por bolacha fina do tipo Maria, coloquem 4 em vez de 2.

👉Troque alguma quantidade de cookies e/ou frutos secos por granola ou muesli, fica ficar fantástico!

✔️Super crocantes

✔️Sem açúcar 

✔️Mega fit

Ingredientes:

• 200g de chocolate 70% cacau sem açúcar 
• 100g de frutos secos 
• 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim 
• 2 cookies de aveia sem açúcar (usei caseiras receita AQUI )

Confecção:

1. Derreter chocolate em banho-maria.
2. Adicionar a manteiga e misturar bem até estar homogéneo.
3. Picar os frutos secos e bolachas.
4. Envolver na mistura anterior.
5. Verter em formas de silicone de donuts ou de cupcake
6. Levar ao frigorífico até enrijecer (30min.).