O leite de creme que a minha mãe fazia só tinha "a mais" o açúcar, tudo o resto estava bem de acordo com a alimentação que hoje em dia faço, no entanto, nesta receita resolvi cortar nas gemas e no amido de milho, substituindo por leite de coco "gordo" de lata. Não é bem uma questão de calorias, se bem que as baixei um bocadinho, e apenas para equilíbrio nutricional.
Para 5 taças vão precisar de:
- 400ml de leite (podem usar o leite que quiserem vegetal ou animal)
- 400ml de leite de coco de lata (no estado cremoso, ou seja, não é necessário haver separação da parte sólida)
- 5 gemas de ovo
- 2 colheres de sopa de amido de milho (maisena) ou polvilho doce
- 6 colheres de sopa de ingrediente adoçante á escolha (mel, agave, açúcar de coco, adoçante,...Eu usei adoçante em pó stevia)
- 1 pau de canela (opcional)
Num tachinho misturei todos os ingredientes á exceção das gemas de ovo. Bati com o batedor de varas manual.
Num copo bati as gemas com um pouco do preparado anterior.
Levei o tachinho ao lume, brando e mexendo de vez em quando. Quando começou a dar sinais que estava a começar de ferver, acrescentei a mistura das gemas. Mexi bem e deixei ferver um pouco, cerca de 3 a 4 minutos, em lume brando e mexendo sempre. Vai estar na textura cremosa. Quando arrefece ganha um pouco mais de consistência.
Retirei o pau de canela e servi decorado com amêndoa torrada e morangos.
Que perdição...
2 Comentários
boa noite, o leite de coco e como o leite de arroz ou e em lata?
ResponderEliminarÉ em lata. É um leite mais gordo.
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