A mostrar mensagens de julho, 2018Mostrar tudo
Bolo de chocolate com textura "fudge" (saudável; sem açucar; vegan; "low" fat"; húmido; feito com farinha de espelta)
Salada grega de quinoa em omelete de claras e linhaça
Gelado de banana e mirtilo (2 ingredientes; saudável; sem açucar)
Bruschettas (tostas) de ricota, presunto, abacate e ovo poché
Bruschettas (tostas) de ricota, abacate e tomate cereja
Gelado cremoso de banana e cacau com molho de chocolate
("Eggs in a hole - baked") Ovos no buraco feitos no forno com feta e tomate cereja
Cookies de chocolate e coco (saudáveis, "low carb"; sem glúten; opção vegan)
Muffins de curgete e mirtilos (saudável; sem glúten; sem açúcar; opção vegan; "low carb")
Nuggets de couve flor e queijo (sem glúten; "low carb"; sem fritar)
Bolo merengue com caramelo de manteiga de amendoim e chocolate (saudável; "fit"; paleo; "low carb")
Base pizza crocante "low carb" (paleo; keto; sem couve flor)
Panquecas proteicas de curgete e cenoura (feitas apenas com claras de ovo e farinha de coco; paleo)
Gelado baunilha / Gelado de chocolate (mini "Magnum" saudavel "homemade"; opção vegan, paleo; opção fit)
Bolo semifrio proteico de pêssego e baunilha ("fit"; paleo; sem glúten; saudável; low fat; "low carb"; sem açucar)
Bifes de peru com guacamole, pimentos assados e feta
Salada Caprese com redução de vinagre balsâmico
"Bruschettas"(tostas) com queijo creme/ guacamole com curgete grelhada, mozarela fresca, tomate e molho balsâmico (à caprese)
Tarte de millet e chocolate (saudável; vegan; sem açucar; sem glúten)
Pizza com base crocante de farinha de linhaça, recheio de ricota, cogumelos e rúcula (saudável; sem glúten)
Salada mediterrânea com quinoa e abacate
"Bruschettas"(tostas) com guacamole à caprese
Torta de claras e limão com recheio de "lemon curd" (saudável; "fit", paleo; sem glúten; sem açucar; com farinha de coco)
Bifes de frango à caprese
Bifes de frango com guacamole, feta, tomate e manjericão
Bolo (pão americano) de batata doce e noz (saudável; sem açucar; sem glúten; vegan; "fit")
"Massa" de curgete em molho de tomate, pimento e queijo feta
"Bruschettas" (tostas) com queijo creme e iogurte grego
"Bruschettas"(tostas) com queijo feta /queijo creme, pepino, rabanetes e ovo cozido de 5 minutos
Semifrio Tiramisu (saudável; "fit"; "low carb"; "low fat", feito com queijo quark; sem glúten; sem açucar)
Pernas de frango assadas com batata doce
Gelado de ricota (saudável; sem açucar; "low carb; "fit"; proteico)
Pataniscas de bacalhau saudáveis (sem fritar e sem farinha; sem glúten)
Bolo vulcão (Petit Gateau) de alfarroba (saudável; sem glúten; "low carb"; "low fat"; "fit")
Tortilhas/ "tortillas" (wraps ou tacos) "low carb" (saudáveis; "fit"; baixo índice calórico; 3 ingredientes)
Mini muffins de arroz tufado e chocolate (saudável; sem açucar; sem chocolate tablete)