A mostrar mensagens de fevereiro, 2018Mostrar tudo
Bolo vulcão (Petit Gateau) (saudável; sem açúcar; "fit"; sem farinha; sem glúten)
Muffins de cenoura (saudável; vegan; sem açúcar, ovos, manteiga nem farinha de trigo)
Peito de frango com quinoa no forno
Bolo de coco e alfarroba (saudável; sem açúcar, manteiga nem farinha de trigo)
"Strogonoff" de frango com queijo quark
Bifes de frango panados em iogurte e coco ralado (proteico)
"Pão" de banana (saudável; "fit"; sem açúcar; sem farinha de trigo)
Mousse "parfait" de morangos e chocolate (saudável; sem açúcar; feita com queijo quark)
Tarte de ovo na frigideira (frittata) com base de curgete
Tarte de morangos (saudável; sem açúcar, sem glúten; feita com millet)
Mousse de banana e laranja com manga e queijo quark (sem açúcar)
Panquecas de aveia e banana (saudáveis; sem glúten; sem açúcar)
Bolo de noz e ananas (saudável)
Tarte Mousse de chocolate (saudável; sem açúcar, sem glúten; sem nenhum tipo de gordura)
Ovos escalfados em cama de couve flor
Bolo de curgete (saudável; "fit"; versão sem glúten; sem açúcar, manteiga nem farinha de trigo)
Twix (saudável)
Pasteis de bacalhau saudáveis (sem batata; sem fritar; com couve flor)
Peito de frango com molho de frutos silvestres
Cheesecake de chocolate no forno com framboesas (saudável; "fit"; proteico; feito com queijo quark/iogurte grego)
Mousse de chocolate de 2 ingredientes (saudável; sem açúcar, ovos, manteiga; pronta a comer em meia hora)
Batata doce assada com guacamole e ovo cozido de 6 minutos
Bacalhau á Zé do Pipo (cozido no microondas; com puré de couve flor e millet; com "maionese de iogurte grego/queijo quark)
Bolo de laranja e iogurte ( saudável; sem açúcar, nenhum tipo de gordura nem farinha de trigo)
"Muffins" de alfarroba e café (saudável; sem manteiga, farinha de trigo nem açúcar refinado)
Brownie clássico (saudável; sem açúcar, ovos nem farinha de trigo; vegan)