A mostrar mensagens de junho, 2018Mostrar tudo
Chocolate em tablete (barra) saudável (sem açucar; vegan; paleo; 3 ingredientes; 5 minutos de preparação; opção alfarroba)
Base para pizza de quinoa (sem farinha; sem glúten; saudável; "fit")
Massa penne integral com pesto de abacate, curgete grelhada e ervilhas
Brownie clássico saudável e sem glúten (sem açucar; "low carb; "low fat"; "fit")
Pudim Flan (saudável; sem açucar; sem ovos; sem lactose; opção vegan)
Bolo gelado de chocolate (saudável; sem açucar; sem glúten)
Peito de frango enrolado em curgete e bacon de peru
Tarte de cerejas (saudável; "low carb"; low fat; vegan; paleo)
Pavlova com "lemon curd" saudável e "fit" ("low sugar"; "low carb"; "low fat"; sem glúten)  (Healthy low sugar Pavlova)
Salada quente de quinoa e tufo com passas e pimento
Salada grega de gão de bico, azeitonas e queijo feta
Barritas (snack) sabor a brownie com arroz tufado sem glúten (saudável; "low carb; "low fat"; "fit")
Salada de pasta de atum com pimento, milho e curgete (saudável; "fit"; proteico; feito com queijo quark)
"Panna cotta" (panacota) com sementes de chia (saudável; "fit"; com queijo quark e iogurte; sem açúcar)
Base pizza integral de flocos de aveia, farelo e linhaça (saudável; sem glúten)
Bifes de frango com milho e curgete na frigideira
"Suflê" de chocolate (saudável; sem açucar; sem glúten; "low carb"; "low fat")
"Frittata" de curgete e mozarela na frigideira (versão saudável)
Cheesecake clássico no forno com Calda de cereja (versão saudável; sem açúcar; "fit"; "low fat"; "low carb")
Mousse de manga (saudável; "fit"; 3 ingredientes; sem ovos, natas nem leite condensado)
Lombinhos de porco recheados de espinafres e queijo creme com feijão branco
Tarte de coco e gelado morango/banana ou Tarte de coco e chocolate (saudável; "fit"; sem açúcar)
Medalhões de pescada enrolados em curgete
Biscoitos (bolinhos) de amêndoa (saudáveis; integrais; sem açúcar; sem farinha; sem glúten; "low fat"; "fit")
Tortilha espanhola com batata doce (Spanish tortilla with sweet potato) (saudável)
Farófias de microondas com Calda de cerejas (saudável; sem açúcar)
Doce (compota) de cereja (saudável; sem açúcar; confeção rápida)
Peito de Frango à Parmegiana (saudável; rápido; feito no forno)
Bolo floresta negra (Black Forest Cake) (saudável; "fit"; sem açúcar)
Ovos mexidos com curgete ralada
Mousse Moka (chocolate e café) (saudável; "fit"; proteica; sem açúcar)
Peito de frango asiático com "esparguete" de curgete
8 receitas de gelado saudável (especial Dia da Criança)