A mostrar mensagens de março, 2018Mostrar tudo
Bolo de cenoura, noz e ananás (saudável; "fit")
Bolo de amêndoa com cobertura de amêndoa caramelizada (saudável)
16 receitas para a ementa da Páscoa
Leite de creme (saudável; sem açúcar; com leite de coco)
"Ninho da Páscoa" de espelta tufada (saudável; sem açúcar)
"Folar de Rosas" de laranja, passas e noz (saudável; vegan; feito com farinha de espelta)
Perna de borrego / cabrito assada no forno
Bombons da Páscoa (recheios manteiga de amendoim, trufa e creme de morango)
Tarte de ovos com batata doce e queijo quark
Omelete de claras com abacate e atum (com farinha de linhaça e sementes de chia)
"Galette" de brócolos, azeitonas e queijo feta (saudável; sem manteiga nem farinha de trigo)
Mousse de chocolate saudável e "fit" (3 ingredientes; sem açúcar; sem abacate; com queijo quark)
Bombons de coco (saudável; sem açúcar; sem leite condensado)
Bombons de coco e morango/ lima (saudáveis; sem açúcar; opção vegan)
Compota de maça (saudável; 3 ingredientes; sem açúcar; no microondas)
Bolachas de manteiga de amendoim e alfarroba (saudável; energéticas/nutritivas; sem açúcar; sem farinha de trigo)
"Galette" de maça (saudável; sem açúcar, manteiga nem farinha de trigo)
"Esparguete" de curgete com atum (com queijo quark ou skyr natural)
Bolo de laranja e iogurte (saudável; sem açúcar, manteiga nem farinha de trigo)
Tarte de chocolate e batata doce (saudável; vegan; sem glúten; sem açúcar nem farinha refinada)
Hambúrguer de quinoa e couve flor em pão "oopsies" (pão de ovos; sem hidratos de carbono e com queijo quark)
Tostas de guacamole e ovo mexido com skyr natural (ou queijo quark ou iogurte grego)
"Cookies" de coco e alfarroba (sem açúcar; sem glúten, vegan)
Frango assado com limão e molho pesto
"Pizza" doce de morangos e chocolate (saudável; sem açúcar; vegan)
Bolo queijada de manga (sem glúten; vegan)
Peito de frango em molho balsâmico de laranja com puré de couve flor
Cheesecake de morango (saudável; "fit"; sem açúcar; feito com queijo quark)
Bolo (pão) de abacate (saudável; vegan)
Muffins salgados de bacon de peru (sem glúten)
Bolo de chocolate vegan com "buttermilk" (saudável)
Lombos do cachaço á grega
Bolo de cenoura (saudável; vegan; sem açúcar, manteiga nem farinha de trigo)